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「マインドフルネス・デジタルデトックス」が拓く、現代社会を生き抜く心の平穏

現代社会は、スマートフォンやパソコンといったデジタルデバイスに囲まれ、私たちは常に膨大な情報にアクセスできる環境にいます。しかし、この利便性の裏側で、多くの人々が「デジタル疲労」や「情報過多による集中力の低下」といった新たな課題に直面してい

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